{"id":458,"date":"2024-04-09T15:01:53","date_gmt":"2024-04-09T14:01:53","guid":{"rendered":"https:\/\/cymorthaddysg.co.uk\/hyfforddiant-swyddogaethau-gweithredol\/"},"modified":"2024-04-19T12:54:43","modified_gmt":"2024-04-19T11:54:43","slug":"hyfforddiant-swyddogaethau-gweithredol","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/neuroble.com\/cy\/hyfforddiant-swyddogaethau-gweithredol\/","title":{"rendered":"Hyfforddiant Swyddogaethau Gweithredol"},"content":{"rendered":"<p>[et_pb_section fb_built=&#8221;1&#8243; admin_label=&#8221;section&#8221; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; custom_padding=&#8221;0px||0px|||&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221; theme_builder_area=&#8221;post_content&#8221;][et_pb_row admin_label=&#8221;row&#8221; _builder_version=&#8221;4.21.0&#8243; background_size=&#8221;initial&#8221; background_position=&#8221;top_left&#8221; background_repeat=&#8221;repeat&#8221; width=&#8221;100%&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221; theme_builder_area=&#8221;post_content&#8221;][et_pb_column type=&#8221;4_4&#8243; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; custom_padding=&#8221;|||&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221; custom_padding__hover=&#8221;|||&#8221; theme_builder_area=&#8221;post_content&#8221;][et_pb_text admin_label=&#8221;Text&#8221; _builder_version=&#8221;4.24.3&#8243; background_size=&#8221;initial&#8221; background_position=&#8221;top_left&#8221; background_repeat=&#8221;repeat&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221; theme_builder_area=&#8221;post_content&#8221;]<\/p>\n<h2>Beth yw hwn?<\/h2>\n<p>Edrychwn yn gyntaf ar beth yw swyddogaethau gweithredol.<\/p>\n<p>Gallwn osod ein swyddogaethau gweithredol yn 3 proses graidd \u2013 rheolaeth ataliol, hyblygrwydd gwybyddol a chof gweithredol. O fewn y swyddogaethau gweithredol hyn mae 11 sgil lefel uchel \u2013 ein sgiliau swyddogaeth weithredol.<\/p>\n<p>Mae\u2019r rhain yn ein galluogi i gyflawni amrywiaeth o dasgau, yn ogystal \u00e2 rheoli ein meddyliau, ein hymddygiad, ein gweithredoedd a\u2019n hemosiynau. Rydym yn defnyddio sgiliau swyddogaeth weithredol i gofio tasgau a chyfarwyddiadau, rheoli ysgogiadau, canolbwyntio yn ystod tasgau, rheoli ein hamser a\u2019n llwyth gwaith, yn ogystal ag addasu i newidiadau y tu hwnt i\u2019n rheolaeth.<\/p>\n<p><strong>Sgiliau swyddogaeth weithredol:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Cychwyn tasg<\/strong> \u2013 y gallu i ddechrau tasgau neu brosiectau mewn ffordd effeithlon ac amserol, heb oedi.<\/li>\n<li><strong>Cynllunio\/blaenoriaethu<\/strong> \u2013 Y gallu i greu cynllun i gwblhau tasgau a gwneud penderfyniadau am bwysigrwydd tasgau \u2013 pa dasg i ganolbwyntio arni gyntaf.<\/li>\n<li><strong>Trefniadaeth<\/strong> \u2013 y gallu i reoli a chadw golwg ar dasgau, ymrwymiadau ac eitemau. <\/li>\n<li><strong>Rheoli amser<\/strong> \u2013 dyma\u2019r gallu i amcangyfrif yn effeithiol faint o amser y bydd tasgau\u2019n ei gymryd a\u2019u cwblhau o fewn yr amser penodedig. <\/li>\n<li><strong>Cof gweithredol<\/strong> \u2013 dyma\u2019r gallu i gadw gwybodaeth yn y cof wrth gwblhau tasgau. Y gallu i ddefnyddio profiadau\u2019r gorffennol i\u2019w cymhwyso i\u2019r sefyllfa neu\u2019r dasg bresennol.<\/li>\n<li><strong>Sylw parhaus<\/strong> \u2013 dyma\u2019r gallu i ganolbwyntio ar dasgau am gyfnodau hir er y gall fod pethau\u2019n tynnu sylw, neu os yw\u2019r unigolyn wedi diflasu neu wedi blino\u2019n l\u00e2n. <\/li>\n<li><strong>Dyfalbarhad wedi\u2019i gyfeirio at nodau<\/strong> \u2013 y gallu i weithio tuag at nod hirdymor heb dynnu sylw na \u2018rhoi\u2019r gorau iddi\u2019.<\/li>\n<li><strong>Ataliad ymateb<\/strong> \u2013 y gallu i feddwl cyn gweithredu.<\/li>\n<li><strong>Rheolaeth emosiynol<\/strong> \u2013 y gallu i reoli emosiynau yn lle gweithredu arnynt.<\/li>\n<li><strong>Hyblygrwydd<\/strong> \u2013 y gallu i addasu cynlluniau pan fydd newidiadau annisgwyl yn digwydd. <\/li>\n<li><strong>Metawybyddiaeth<\/strong> \u2013 y gallu i fonitro a gwerthuso eich perfformiad eich hun \u2013 myfyrio ar berfformiadau a gweithredu ar hyn ac ar adborth gan eraill. <\/li>\n<\/ul>\n<p>Mae gan bob un ohonom gryfderau a gwendidau gwahanol yn ein sgiliau SW. Gall rhai pobl wynebu heriau gwirioneddol gyda sgiliau SW. Mae unigolion niwrogyfeiriol yn fwy tebygol o gael heriau EF a gall unigolion sydd \u00e2 chyflwr iechyd meddwl hefyd brofi anawsterau sgiliau OTE.<\/p>\n<p>Yn aml gall athrawon, darlithwyr a phenaethiaid gael eu drysu gan unigolion ag anawsterau swyddogaeth weithredol, gan eu gweld yn \u2018ddiog\u2019, \u2018anhrefnus\u2019, \u2018anrhagweladwy\u2019, \u2018amharchus\u2019, a \u2018difater\u2019.<\/p>\n<p>Yn bendant nid yw hyn yn wir. Yn aml, unigolion sydd \u00e2 heriau SW yw\u2019r unigolion mwyaf gweithgar y byddwch chi\u2019n dod ar eu traws, gyda llawer o gryfderau a thalentau. Yn aml, gallant fod yn gweithio oriau llawer hirach ac yn rhoi llawer mwy o egni i dasgau, ond gan nad ydynt wedi dod o hyd i\u2019r strategaethau a\u2019r cymorth sy\u2019n gweithio iddynt, gall ymddangos eu bod yn brin o ymdrech a gallu, neu ddim yn poeni am eu gwaith\/astudiaethau. <\/p>\n<p>Mae hyfforddi SW yn rhoi\u2019r cymorth a\u2019r arweiniad sydd eu hangen ar yr unigolion hyn i ddatblygu\u2019r sgiliau hyn, i ddod o hyd i strategaethau effeithlon sy\u2019n gweithio iddynt i\u2019w galluogi i lwyddo yn y tasgau hyn ac i ddangos eu gallu a\u2019u doniau\u2019n llawn. <\/p>\n<p>Gall Cymorth Addysg ddarparu hyfforddiant unigol a gr\u0175p bach. Rydym yn gweithio gyda chleientiaid preifat yn ogystal \u00e2 gweithwyr busnesau sy\u2019n gweld y budd o ddatblygu sgiliau eu gweithlu.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/neuroble.com\/cy\/cysylltu\/\" title=\"Cysylltwch \u00e2 ni nawr am ragor o wybodaeth neu i\">Cysylltwch \u00e2 ni nawr am ragor o wybodaeth<\/a>  neu i <a href=\"https:\/\/calendly.com\/post-blk\/30min\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"archebu galwad darganfod hanner awr am ddim.\">archebu galwad darganfod hanner awr am ddim.<\/a>.[\/et_pb_text][et_pb_button button_url=&#8221;https:\/\/calendly.com\/post-blk\/executive-functions-coaching-session&#8221; url_new_window=&#8221;on&#8221; button_text=&#8221;Archebwch Sesiwn Hyfforddi Swyddogaethau Gweithredol&#8221; button_alignment=&#8221;left&#8221; _builder_version=&#8221;4.21.0&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; custom_button=&#8221;on&#8221; button_text_size=&#8221;15px&#8221; button_text_color=&#8221;#f7f3ee&#8221; button_bg_color=&#8221;#FF296B&#8221; button_border_width=&#8221;2px&#8221; button_border_color=&#8221;#FF296B&#8221; button_border_radius=&#8221;100px&#8221; button_letter_spacing=&#8221;2px&#8221; button_font=&#8221;|700||on|||||&#8221; button_use_icon=&#8221;off&#8221; custom_padding=&#8221;16px|30px|16px|30px&#8221; animation_style=&#8221;slide&#8221; animation_direction=&#8221;left&#8221; animation_intensity_slide=&#8221;10%&#8221; animation_starting_opacity=&#8221;100%&#8221; locked=&#8221;off&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221; button_text_color__hover=&#8221;#00094C&#8221; button_text_color__hover_enabled=&#8221;on|hover&#8221; button_bg_color__hover=&#8221;#E7EAF8&#8243; button_bg_color__hover_enabled=&#8221;on|hover&#8221; button_border_color__hover=&#8221;#00094C&#8221; button_border_color__hover_enabled=&#8221;on|hover&#8221; button_letter_spacing__hover=&#8221;2px&#8221; button_letter_spacing__hover_enabled=&#8221;on&#8221; theme_builder_area=&#8221;post_content&#8221;][\/et_pb_button][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Beth yw hwn? Edrychwn yn gyntaf ar beth yw swyddogaethau gweithredol. Gallwn osod ein swyddogaethau gweithredol yn 3 proses graidd \u2013 rheolaeth ataliol, hyblygrwydd gwybyddol a chof gweithredol. O fewn y swyddogaethau gweithredol hyn mae 11 sgil lefel uchel \u2013 ein sgiliau swyddogaeth weithredol. Mae\u2019r rhain yn ein galluogi i gyflawni amrywiaeth o dasgau, yn [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"class_list":["post-458","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/neuroble.com\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/458","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/neuroble.com\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/neuroble.com\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/neuroble.com\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/neuroble.com\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=458"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/neuroble.com\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/458\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":642,"href":"https:\/\/neuroble.com\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/458\/revisions\/642"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/neuroble.com\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=458"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}